学園祭の季節ですね。

午前中に知合いの学園祭に行って、午後から上野と秋葉へ。
英語だとschool　festivalですかね、米国の学校に学芸会はあったけど、学園祭というのはあったかな？
調べてみますが、記憶にないですね。Homecomingでしょうかね。

マックの不思議

最近は、マックでBreakfastを食べることが多いです。
セットでコーヒーとサンドイッチを頼んで、味がイマイチですので、サンドイッチ用にケチャップを下さいとお願いしたら、ケチャップはポテト用ですので、差上げられないと言われました。
それなら、ケチャップの持込みを許して欲しいですよね。
店で手に入らない調味料を持ち込んではイケないという不条理ですよね。
本当に儲ける会社はサービスが悪い。

お昼は、兄夫で５００円ビビンバ

今日のランチは、昔からの知合いと500円ビビンバでした。かなり、お得感がありますが、きっちり12時からしかのサービスでの、それまではキムチを食べて待機でした。でも、美味しかった。

Macの新世代デザイン店舗

新しいデザインの店舗のマックへ朝行くことが多いです。
http://www.mcdonalds.co.jp/urban/report/index.html
ランチは、セットで頼むと高いので利用しませんが、朝のコーヒーとサンドイッチを食べに行きます。
米国でも、マックのコーヒーは美味しいと評判ですので。
WIFIも使えますが、そこまで長居はしませんが。
良い感じですよね。

高血圧の治療

血圧を下げる薬を再開しました。

http://www.legacy-bronze.com/
グーグルでHPから血圧を下げるための７つのステップを見つけました。
ちゃんとしようと、

１．バランスの良い食事を取ろう
　　　高血圧を改善するためにはまず食生活から気を配りましょう。
　　　ただ「塩分を控える」だけではダメなので注意が必要です。

外食は、お昼しかしませんので、バランスは良い食事だと思っていますが。

２．適度な運動をしよう
　　　無理な運動は禁物ですが、適度な運動は血圧を下げてくれます。
　　　日常生活の中で出来る、負担の少ない運動から取り組みましょう。

毎週、土曜日はゴルフに行っていましたが、最近はお休みですので、早い時期に再開したいです。
それと、週に２回位はジムに行きたいですね、火曜と木曜はジムの日の予定。

３．降圧剤は出来るだけ使わない
　　　薬で血圧を下げるのはいざというときの最終手段です。
　　　降圧剤には副作用のリスクがあるので、なるべく使わないようにしましょう。

お医者さんに言われて、薬を飲みだしました。ちょっとやめていたのすが、再開しました。

４．タバコ、お酒は控えよう
　　　タバコやアルコールは血圧を上げる原因のひとつです。
　　　どうしてもやめられない場合は、なるべく量を減らすようにしましょう。

タバコは、娘が生まれた時にやめました．お酒は、ビールとワインを飲みます、焼酎はもう飲みません、深酒するので。

５．肥満に注意しよう
　　　太っている人はそれだけで病気になりやすくなってしまいます。
　　　肥満によって高血圧や糖尿病、痛風などの危険があるので注意しましょう。

海外に長くいたので、食べる量が多いのだと思いますし、早食いも良くないですね、ゆっくり食べるようにします。

６．急激な温度変化に注意する
　　　急激な温度変化があると人間の血圧は一気に上がってしまいます。
　　　特にお年寄りの方は注意が必要なので覚えておきましょう。

７．ストレスをためない
　　　毎日のストレスが少しずつあなたの体に負担をかけています。
　　　ストレスによって血圧が上がるので、なるべくためないようにしましょう。

何か趣味をもつようにしたいですね。

上野と秋葉原に行きました。

久しぶりにアメ横に行きました。相変わらず、すごい人です。ワイシャツを購入しようと思って、店をみてまわりました。仕立てて貰うと6800円です。3週間かかるそうです。
秋葉で無線ルーターを購入しました。ウィンドウズ７の１周年記念のイベントをやっていました。

プリモバイルを購入しました。

ソフトバンクのプリモバイル携帯を購入しました。
携帯電話が２千７９円、３千円のプリペイドが２枚で６千円。
合計、８千７９円です。
http://onlineshop.mb.softbank.jp/ols/html/model/index_prepaid.html
iphoneを使う方からの受信専用携帯電話で使用します。
プリペイドが２枚だから、理屈で言えば、８４０日は受信できることになります。
http://mb.softbank.jp/mb/premobile/about/term.html
グーグルカレンダーに有効期限を入れて、忘れないようにします。

iphone４を利用してい人が増えていますね。

私より年配の仕事関係の方が、iphone4を使っていました。メリットを聞きますと、
１、メールのチェック等で、社外でパソコンをわざわざ開く必要がなくなった。
２、タッチパネルが思ったより使いやすい、ウィルコムのスマートフォンを使っていたそうですが、やめたそうです。
３、地図が便利
私は、iphoneは使っていませんが、スカイプと予定表をグーグル　カレンダーと同期するのが便利じゃないかと話しをしました。

お昼に韓国料理

ちょっとバタバタの一日でした。
お昼は、赤坂の「兄夫」でランチを取りました。
http://www.hyungboo.com/branches
美味しかったです。

千葉県で中華料理でランチ ミーティング

仕事で千葉に行って、四人で中華ランチ、一人500円でした。飲み物は、100円でドリンク飲み放題。

秋葉原でラーメン、欲しいモバイル

赤坂で打ち合わせをして、その後、上野に行き、秋葉でラーメン。
味は、良くわかりません。500円で、替え玉2個の店です。
ラーメン激戦区、秋葉にもデフレの波が来ていますね。
http://fu-ryu.net/

今欲しい、ハードは
１、auのスマートフォン
２、b-mobileモバイルWIFI
３、b-mobileのSIM年間
４、ソフトバンクのプリモバイル
５、電動自転車のバッテリー
６、大きな格好良い大きなバッグ
７、lets　noteのタブレットPC
８、リコーのカメラ
９、スポーツジムの会員権
１０、山荘

手に届きそうですが、何か迷っています。

今日は、韓国の豆腐チゲ鍋でした。

赤坂の韓国料理屋でランチです。900円です。豆腐チゲ鍋です。
写真がなくてすいません。赤坂ロイヤル　プラザの1階です。

EvernoteとDropboxと毎日のFreesoft

毎日の仕事で使っているのが、
EvernoteとDropboxで、本当に便利です。

SDExplorerも使っています、25Gは大きですので。

中心に使っているのは、グーグルで、igoogleを、入口としています。
Gmail、カレンダー、Todo、これは三種の神器のようです。
ドキュメント、サイトも利用しています。
EvernoteとDropboxもガジェットにして利用しています。

Officeも使っていますが、だいぶ、利用頻度が少なってなってきたような気がします。

Skypeは、先方にメモを送っるような感じで送ります。あまり、通話やテレビは利用しません、他の事をやりながら、Skypeをするというのが使い方です。先方がいるか、いないかが確認できますので。

本当に便利な時代になりましたね。3年後はどうなっているのでしょうかね。

トルコ料理でランチ ミーティング

仕事の打合せ、トルコ料理のアセナでランチ。今日は、日替わりランチ千円です。
スープ、サラダ、パン、メイン、紅茶です。
追加のパンは、1個2百円だそうです。お店で作っているので、どうしてもお金を取らないと採算に合わないそうです。働いている女性も、オーナーのおやじさんも気さくで良い方です。

三連休の次の日の仕事

三連休の次の日の仕事は、何かバタバタします。やはり、朝8時位から仕事を始めたいのですが、そうも行かず、午前中は、何もできないで、ランチ　ミーティングに行き、打合せをする先方も20分遅刻してきて、何をやっているのだろうと。まあ、だんだん、段取りも良くなっていくと思います。

上野の国立博物館へ

東大寺展をやっている。上野国立博物館に行ってきました。たぶん、最後に行ったのは、3、4年前だったと思いますが、行くたびに奇麗になっています。東大寺展には行かず、常設を見て回りました。昔は、毎月行っていたので、見て回っているとホットした気持ちになります。4千円払うと年間会員になれますが、一人で行くのは寂しいでね、映画もそうですが。一人の旅は楽しい時もありますが、やはり、二人で同じを時間を過ごすというのも良いことだと思ったりしますね。ここのレストランは静かで落ち着いて気にいっています。

DropboxとTrueCryptの設定

Dropboxは、便利で、よく使っています。
TrueCryptとの連携を設定しました。少々面倒でしたが、無事に終了しました。
新しいアプリを使うのは好きです。
Evernoteも便利です。

近くのラーメン屋

近くのラーメン屋で昼食を食べました。７００円です。太麺で、魚貝系の味付けでした。
先日も、近くの違うラーメン屋で食べたのも魚貝系で、コーヒーのサイホンのような物を使っていました。
個人的には、魚貝系の味付けがキツイのはあまり好きではありません。
でも、300円のラーメンもあるし、色々ありますね。よくわかりません。味音痴ですので。

googleのガジェット

グーグルのガジェットをデスクトップに置きだしました。メールと、ドキュメント、アナログ時計、カレンダー、ToDoリスト、スクラッチペーパーです。まだ、OSはXPです。7は速そうですが、次のLets noteを購入したら、7になるでしょうね。XPで何の不便も感じていませんが。あと、evernoteとDropboxもデスクトップに置いてあります。便利すね。SDExploreも遅いけど気がついたらバックアップしています。

溜池山王 トルコ料理専門店 アセナのランチメニュー

サンフランシスコから来たKaz君と一緒にランチに行ってきました。
食べたのは、
キョフテ
牛挽肉のトルコハンバーグ
1,200円

味は、まあまあです。ただ、量がちょっと私には物足りなかった。
パンもお代わりは出来ないようでした。パンは2個は食べたい。

溜池山王の春秋のランチ

知合いとお昼に溜池山王の春秋(03-3592-5288)でお昼を食べました。ランチ・ミーティングでしばらく使っていこうということになりました。野菜食べ放題で1200円です。紅茶も飲めるし、良い感じです。


栃木県益子の川田農園朝採れ野菜の盛り放題
日替わりの新鮮な野菜料理を盛り放題。 「揚げじゃがのチーズ焼」 「万願寺のじゃこ醤油かけ」 「茄子の天麩羅」 「オクラのバーニャカウダ和え」 など。 他のメニューに＋400円で野菜盛り放題も可。 ※テーブル席・カウンター席限定となります。 ※13:30までとさせていただきます。

コシヒカリのおにぎり、味噌汁付き 1,200円
「野菜盛り放題」にコシヒカリのおにぎりと味噌汁を追加。テーブル席・カウンター席限定。

映画を見に行っていないですね。

この２、３ヶ月映画を見に行っていないですね。折角、年間会員になっているのだから、行くべきだと思いますが、「ハートロッカー」ともう一本イギリス映画を見たきりです。毎週水曜日には、映画か、芝居を観に行こうと思っているのですが、なかなか、そうは行きませんね。
飯田橋のギンレイ映画館です。席と入場の手際が悪い以外はとてもお得です。
http://www.ginreihall.com/

auからIS03発売！

auから新型スマートフォンが発売されるそうです。お財布、ｃメールが使えるなら購入してもよいかなと思っています。人のブログを参考にして、購入するとしたら年末ですかね、来年の初めには使えこなせ無い人が秋葉に売りにだすので、それを購入することのが一番良いと思っています。取り敢えずは、ソフトバンクのプリモバを購入して、それから無線のWifiルーターを購入するのが優先順位が高いです。その次に、タイミングを見て、IS03です。

Head Set Jabraを購入しました。

秋葉で、イヤホンマイクJabraを購入しました。携帯用ですが、安かったので、衝動買いでした。
ソフトバンクのプリモバイル携帯を購入する予定ですので、それ用の予定です。
プリモバイルは、テレビで宣伝していますが、コンビニか、ソフトバンクのネットショップでしか購入できないようです。ネットショップですと、5千円します。Bluetoothが使えると便利ですので。
ソフトバンクのiphone等を利用している人に、掛けてもらうことにするつもりです。
携帯の代表番号は、auを使います。家族とかKDDIのインターネット一括支払いとか変えるのは不便ですので。
Web　Cameraは購入しませんでした。マイクロソフトのシリーズですので、良いかと思っていますが。
また、来週、見てきます。
秋月電子で、誘導シートを購入しました。GPSロガーに興味がありましたね。

G-skyを見ていたら、Huawei E585が気になりました。1万6千円前後ですね。このWIFIルーターにしようかと思っています。SIM　FREEの方が縛りがなくて良いと個人的に思いますので。

G-Skyを見てきました。

秋葉原でG－Skyを見ました、5千円でした。マイクロソフトのWEBカメラが3250円。MiMAXの無線ルーターが欲しいのですが、中古はありませんでした。
・URoad-7000
・b-mobile WiFi：bmobile SIM U300
・C01HW：イー･モバイル回線
上記のどれかを購入しようかと思っています。

10月になりましたね。

やっと、毎晩、眠りやすい気候になりました。このところ、googleのデスクトップのガジェットの追加にはまっていまして、メール、カレンダー、ドキュメント、Tasksを追加しました。Tasksはちょっとめんどくさかったです。igoogleのガジェットがデスクトップのガジェットと兼用できるとは、良く考える方がいるようです。

でも、本当に便利ですね、igoogleをフルに活用しています。